BAGAIMANA CARA MENGELOLA PIKIRAN

Bagaimanakah cara mengelola pikiran?

Caranya cukup sederhana, namun di butuhkan fokus yang baik.

Caranya yaitu dengan memegang ‘remote control’ pikiran Anda sendiri. Persis seperti Anda menonton film, Anda bisa memilih film yang di tonton, mempercepat atau memperlambatnya, mengubah warnanya, mengecil-besarkan suaranya, dan seterusnya. Sejatinya Anda memiliki control panel dalam pikiran yang bisa Anda kendalikan sesuai kebutuhan.

Silahkan Anda praktek cara sebagai berikut :

Apakah Anda pernah mengalami kejadian atau trauma yang menakutkan? Cek bagaimana ia terekam. Jika gambarnya besar, maka kecilkan. Jika suaranya besar, maka kecilkan.

Apakah Anda mengalami kejadian yang mengesankan? Cek bagaimana ia terekam. Jika gambarnya sedang, besarkan. Jika suaranya kecil, tinggikan. Jika intensitas sensasi rasanya biasa saja, naikkan. Persis seperti sutradara film yang leluasa menentukan bagaimana tiap adegan terjadi. Ya, Anda ‘sutradara’ dan hebatnya Anda dapat mengendalikannya.

Ini lah yang dinamakan dengan State Management, alias pengelolaan kondisi. Perlu Anda ketahui ‘State’ adalah istilah untuk menggambarkan kondisi, pikiran, dan perasaan seseorang yang sedang diakses atau dialami. Dan state management jenis ini, yang langsung bersentuhan dengan kejadian, disebut sebagai Primary State. Menariknya, Kita memiliki banyak jenis state lain. Salah satunya adalah Meta State, alias state tentang state. 

Baiklah, tenang seperti contoh misal Anda senang olahraga, maka kata senang disebut sebagai “Primary State” artinya sebuah perasaan atau kondisi dasar saat Anda melakukan aktivitas olahraga. Namun tidak berhenti sampai disitu. Anda dapat meningkatkan dampak dari state ‘senang’ yaitu menambahkan dampak dari state pertama dengan state yang baru, misalkan sehat. Sehingga Anda merasa Sehat karena senang aktivitas olahraga.

Contoh lain, state malas. Anda malas bekerja. Bagaimana jika sekarang kita tambahkan state malu, sehingga Anda menjadi malu atas rasa malas Anda bekerja ? Bukankah yang terakhir ini memicu perilaku yang berbeda pada diri Anda ? Yakin Anda masih malas bekerja ?

Mengapa cara tersebut dapat mengubah pola pikir atau perasaan seseorang ?

Kaidahnya adalah bahwa state pertama akan mengendalikan state yang kedua. Artinya state yang di atas akan berfungsi sebagai kerangka (frame) bagi state di bawahnya. Karena makna bergantung pada state yang berada di bawahnya. Salah satu presuposisi NLP yang mengatakan bahwa makna tergantung pada konteks tempat ia berada. Maka makna dari sebuah state, bergantung pada makna dari state yang berada di atasnya.

Michael Hall mengatakan:

”People never be the problem. The frame is the problem.”

Masalahnya bukan terletak pada orangnya, melainkan pada kerangka berpikir (meta state) yang ia gunakan saat itu.

Lalu, bagaimana bisa pikiran kita di ambil alih orang lain ?

Jawabanya BISA !

Prosesnya adalah sebagaimana jika Anda menonton TV, lalu remote control-nya Anda letakkan di meja tanpa disentuh. Anda pun tak terlihat ingin menonton TV secara serius. Apa yang akan terjadi jika seseorang datang lalu mengambil remote itu, dan mengambil alih tayangan Anda. Akhirnya, Anda ’dipaksa’ untuk menikmati tayangan pilihannya.

Begitu juga dengan pikiran Anda. Pikiran manusia tidak pernah berhenti bekerja selama Anda hidup. Jika Anda tidak bisa mengendalikan, maka pikiran akan merespon pada apa yang terjadi di sekeliling Anda. Membiarkan hal ini terjadi, jangan heran jika tiba-tiba kemudian Anda kehilangan arah dalam hidup, tak termotivasi, tak bergairah, dan lain sebagainya.

Bagaimana Anda sudah mamahami bukan ?

Mulai sekarang dan seterusnya, berhati-hatilah terhadap pikiran Anda sendiri dan hindari menyalahkan lingkungan sekitar apalagi orang lain. Bisa jadi itu semua karena Anda salah dalam mengelola pikiran Anda sendiri. THINK !

Maka Kelola Pikiran Anda, Tentukan Tujuan untuk mencapai Hasil, kemudian Rasakan Kebahagiaan dan Kejaibannya.

Share this post